Kennisbank: alles over baby- en kinderslaap
Betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde antwoorden op de meest gestelde vragen over babyslaap — geschreven door een gecertificeerd slaapcoach. Van slaapregressies tot korte dutjes: hier vind je zachte, praktische hulp.
Slaapproblemen
Wanneer slaapt je baby door? Realistische verwachtingen per leeftijd
Wanneer slaapt een baby door en wat betekent 'doorslapen' eigenlijk? Realistische verwachtingen per leeftijd en zachte stappen naar langere nachten — zonder laten huilen.
Lees verder →Baby huilt in zijn slaap of bij het slapengaan: wat is er aan de hand?
Huilt je baby in zijn slaap of bij het slapengaan? Ontdek de oorzaken — actieve slaap, spanning ontladen, overprikkeling — en hoe je nabij blijft zonder telkens op te pakken.
Lees verder →Baby slaapt alleen op de arm? Waarom dat normaal is (en hoe je het zacht afbouwt)
Slaapt je baby alleen op de arm en wil die niet in het bedje slapen? Ontdek waarom contactslaap biologisch normaal is en hoe je het zacht afbouwt — zonder laten huilen.
Lees verder →Baby slaapt niet? De 10 meest voorkomende oorzaken (en wat je eraan kan doen)
Slaapt je baby niet of heel onrustig? Ontdek de 10 meest voorkomende oorzaken en wat je vandaag al kan veranderen — zachte tips van een gecertificeerd slaapcoach.
Lees verder →Baby vroeg wakker? Waarom je baby om 5 uur de dag wil starten (en wat je eraan doet)
Is je baby elke ochtend om 5 uur wakker? Ontdek de oorzaken — licht, bedtijd, dutjesdruk — en zachte tips van een gecertificeerd slaapcoach.
Lees verder →Baby wordt 's nachts (elk uur) wakker: wat is normaal en wat kan je doen?
Wordt je baby 's nachts vaak of elk uur wakker? Leer het verschil tussen signaal- en gewoontewakker, de oorzaken en een zachte aanpak zonder laten huilen.
Lees verder →Tips & rituelen
Baby overprikkeld? Zo herken je de signalen (en help je je kindje ontprikkelen)
Is je baby overprikkeld? Leer de signalen per leeftijd herkennen en ontdek hoe je je kindje zacht helpt ontprikkelen — met dimmen, dragen en huid-op-huid.
Lees verder →Nachtvoedingen afbouwen: zo doe je het zacht en zonder huilen
Nachtvoeding afbouwen? Ontdek wanneer je kindje er klaar voor is, het verschil tussen borst- en flesvoeding en een zacht stap-voor-stap plan — zonder laten huilen.
Lees verder →Een slaapritueel voor je baby: zo bouw je stap voor stap een rustig bedtijdritueel op
Een goed slaapritueel helpt je baby om rustig in slaap te vallen. Ontdek waarom voorspelbaarheid werkt, hoe je een avondritueel opbouwt en welke fouten je best vermijdt.
Lees verder →Witte ruis voor je baby: wat de wetenschap zegt + veilig gebruik
Helpt witte ruis je baby slapen? Wat zegt de wetenschap, hoe gebruik je het veilig (volume en afstand) en wanneer is witte ruis níet de oplossing?
Lees verder →Ritme & schema
Dutjestransities: wanneer je baby van 3 naar 2 dutjes gaat (en alle andere overgangen)
Van 3 naar 2 dutjes, of tijd om een dutje over te slaan? Leer wanneer dutjestransities gebeuren, welke signalen erop wijzen en hoe je de overgang zacht overbrugt.
Lees verder →Korte dutjes bij je baby: waarom je kindje na 30-45 minuten wakker wordt (en wat je eraan kan doen)
Slaapt je baby overdag maar 30 tot 45 minuten? Ontdek waarom korte dutjes ontstaan, wanneer ze normaal zijn en hoe je zacht naar langere dutjes toewerkt.
Lees verder →Slaapschema baby per leeftijd: hoeveel slaap heeft je kindje nodig? (0-4 jaar)
Hoeveel slaap heeft je baby nodig? Handig overzicht per leeftijd met totale slaap, aantal dutjes en wakkertijden — van newborn tot peuter, met uitleg van een slaapcoach.
Lees verder →Slaapregressie
Slaapregressie bij 4 maanden: waarom je baby plots slechter slaapt (en hoe je erdoor komt)
Slaapregressie rond 4 maanden? Ontdek waarom de slaap van je baby blijvend verandert, hoe lang het duurt en wat je zacht kan doen — zonder laten huilen.
Lees verder →Slaapregressie bij 8 maanden: separatieangst, kruipen en de dutjestransitie
Slaapregressie rond 8 maanden? Lees hoe separatieangst, motorische sprongen en de overgang naar 2 dutjes de slaap verstoren — en wat zacht helpt.
Lees verder →Slaapregressies per leeftijd: het complete overzicht (4 maanden tot 2 jaar)
Wanneer komen slaapregressies en hoe herken je ze? Overzicht van alle slaapregressies per leeftijd — 4, 6, 8-10, 12, 18 maanden en 2 jaar — plus een zachte aanpak.
Lees verder →Liever meteen persoonlijk advies?
Een artikel lost niet elke situatie op. Plan een vrijblijvende kennismaking en we bekijken samen wat jullie nodig hebben.
Plan een kennismaking